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Tension artérielle trop élevée

Pourquoi est-ce un facteur de risque ?

On appelle souvent l'hypertension "le tueur silencieux".
En effet, cette affection est rarement associée à des symptômes. Parfois cependant, elle peut s'accompagner de maux de tête, bourdonnements d'oreille, impression de voir voler des mouches devant les yeux, de saignements de nez. Dans certains cas, on ne diagnostique l'hypertension artérielle qu'après un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale ou cardiaque.

Afin de dépister l'hypertension artérielle et de prévenir les complications par une prise en charge adéquate, il est important de faire mesurer votre tension artérielle par le médecin traitant une fois par an. Lorsque les valeurs restent trop élevées en permanence, on parle d'hypertension artérielle. Lorsque l'hypertension n'est pas prise en charge, celle-ci favorise le durcissement des artères. Les vaisseaux sanguins peuvent alors se boucher. La paroi du cœur s'épaissit. Les artères qui nourrissent le cœur risquent de se boucher progressivement avec pour conséquence un manque d'oxygène.
A terme, ce processus aboutit à des complications telles que l'angine de poitrine, l'infarctus, la thrombose et l'hémorragie cérébrale, l'insuffisance cardiaque et rénale.

Comment vous prendre en charge ?

En adaptant votre mode de vie ! Les mesure d'hygiène de vie concernent tous les patients, y compris ceux avec une pression artérielle normale ou haute pourvu qu'ils soient porteurs d'au moins un facteur de risque ou un traitement médicamenteux.


    • - Perdre du poids (maigrir de 5 à 10% de son poids).
    • - Modifier son alimentation : moins de graisses et de sel, plus de fruits et de légumes
    • - Arrêter de fumer, modérer sa consommation d'alcool (y compris vin et bière) à un maximum
        de 2 verres par jour.
    • - Pratiquer une activité physique régulière.
    • - Prendre correctement ses médicaments antihypertenseurs. Ces médicaments ne « guérissent » pas de    l'hypertension mais ramènent la pression artérielle à des valeurs qui ne sont pas nocives.
         Ces traitements doivent généralement être pris sans interruption et dose suffisante, généralement à vie.
    • - Faire mesurer sa tension artérielle par le médecin traitant et éventuellement à domicile à l'aide   d'un   appareil validé, de préférence à brassard huméral
         (http://www.automesure.com/Pages/tensiometre.htm)


    Action

    Baisse Tensionnelle attendue (mmHg)

    Perdre du poids

    -> 5 – 20 mmHg / 10 Kg de poids corporel  perdu

    Pratiquer une activité physique régulière

    -> 4 – 9 mmHg

    Réduire sa consommation de sel

    -> 2 – 8 mmHg

    Limiter sa consommation de boissons alcoolisées

    -> 2 – 4 mmHg

    Manger des fruits – diminuer les graisses saturées

    -> 8 – 14 mmHg


    On peut considérer une tension artérielle comme optimale quand la tension maximale (systolique) est inférieure à 120 mmHg et lorsque la tension minimale (diastolique) est inférieure à 80 mmHg.

    Lorsque la tension est trop élevée, l'objectif sera de viser une tension artérielle inférieure à 140 / 90 mmHg voire moins dans certaines situations à risque (diabète, maladie cardiaque ou rénale, antécédent de thrombose ou d'hémorragie cérébrale).
    N'hésitez pas à consulter votre médecin.

    Comment vous faire aider ?

    En cas de doute, consultez votre médecin. Celui-ci confirmera ou non l'existence d'une hypertension et le cas échéant évaluera sa gravité en effectuant un bilan médical.

    1. il vérifiera si l'hypertension artérielle a des répercussions sur certains de vos organes comme :
        le cœur, les reins, le cerveau (prise de sang, analyse d'urine, électrocardiogramme, échographie, fond d'oeil)
    2. il recherchera les autres facteurs de risque qui nécessitent un traitement adéquat comme le diabète,
        un excés de cholestérol, le tabac, l'obésité.
    3. il recherchera toutes les affections qui peuvent influencer le pronostic ou le traitement (cancer, asthme,     infarctus…)
    4. et recherchera et traitera éventuellement une cause unique, identifiable. ( mais celle-ci n'est retrouvée que     dans moins de 10 % des cas)

    Pour ceux qui veulent en savoir plus :

    en savoir plus 027642888

    Comité Belge de Lutte contre l'Hypertension Artérielle
    Tensiomètres
    Ligue Cardiologique Belge
    Comité Français de Lutte contre l'HTA
    Automesure.com
    Hypertension Online

    World Heart Federation
    European Society of Hypertension
    American Society of Hypertension
    Strokenet - Association belge des patients contre l'accident vasculaire cérébral
    International Society of Hypertension
    European Council for Cardiovascular Research

    Téléphone de contact au Cliniques universitaires Saint-Luc :

    Contacter le secrétariat pour un rendez-vous en consultation au 02 764 28 88

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